Por Pâmela Lima, Psicóloga, CRP 11/04056, conveniada do Sindissétima
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A depressão é uma doença séria que se não tratada pode levar ao suicídio. Mas como saber se não trata-se apenas de uma tristeza momentânea?

Uma pessoa quando está apenas vivendo um momento de tristeza normalmente sabe o motivo pelo qual se sente assim, e isso não necessariamente impacta de forma significativa em sua rotina, pois a intensidade desse sentimento não lhe afeta em uma medida tão profunda.

A pessoa com depressão tende a ter sua vida cotidiana comprometida, e sem que haja necessariamente um motivo externo aparente para sentir-se triste ou desanimada com a vida. A tristeza que se sente é algo de uma intensidade diferente, e normalmente vem associada a prejuízos em sua concentração, no sono, nos hábitos alimentares, na autoestima e no seu interesse em geral pelas coisas que fazem parte de sua rotina.

Normalmente quem sofre de depressão sente uma sensação de vazio existencial e desespero, falta-lhe ânimo e motivação, o que faz com que perca o prazer pela vida, pois ela tem a impressão de que aquela situação nunca vai melhorar.

É importante que entendamos que a tristeza é apenas um dos sintomas que uma pessoa com depressão pode apresentar. Infelizmente ainda há um elevado descuido com esta doença, e as pessoas que sofrem de depressão muitas vezes são mal compreendidas. Precisamos estar atentos e sensíveis para esse tema, pois a depressão não é apenas um “estado de espírito” ou “um tristeza passageira, e menos ainda “falta de vontade”, é uma doença séria e que requer tratamento e cuidados.

Se você convive com alguém que sofre de depressão e quer ajudar, o primeiro passo é reconhecer e entender a doença. Em segundo lugar, por mais que essa seja uma tentativa de dar conforto, saiba que frases do tipo “isso é uma fase”, “logo vai passar”, “tente se animar”, ou outras semelhantes não ajudam, pois dão a entender que a doença não está sendo levada à sério, ou que depende unicamente da pessoa com depressão reverter este quadro. O melhor a ser feito por alguém que sofre desta doença emocional é incentivá-lo a procurar ajuda profissional, que normalmente é feita com psiquiatra e psicólogo.

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